En aquilaciencia.es tienen cabida todas las ciencias y como no podía ser de otra manera la ciencia médica tiene su protagonismo, dónde aspectos como la tensión arterial y mas concretamente la hipertensión es tratada al detalle.

Qué es la hipertensión

que es la hipertension arterial

Es la presión que ejerce la sangre sobre las venas y las arterias del cuerpo humano. Una presión excesiva sobre las paredes de los vasos sanguíneos es lo que se llama hipertensión, siendo una dolencia que afecta sólo en España a más de 14 millones de personas.

La presión ejercida se mide en milímetros de mercurio y hablamos de HTA cuándo los valores arrojados en las mediciones con tensiómetros está por encima de los 140 mm/hg para para la presión sistólica y de 90 mm/hg para la presión diastólica.

 

Cuáles son las causas de hipertensión

  • El 90% de las personas padecen la llamada hipertensión esencial que se desconoce cuales son las causas de su padecimiento. El problema radica en que muchas de estas personas desconocen que son hipertensas y por lo tanto no toman ningún tipo de medida de preventiva o de corrección.
  • Es una enfermedad silenciosa que pocas “veces da la cara” pero que es un factor de riesgo muy importante de padecer enfermedades muy severas como las cardiovasculares, ictus etc.
  • Un pequeño sector de población es hipertensa por causas hereditarias, es decir alguno o los dos progenitores son hipertensos y se transmite a través de los genes.
  • Las mujeres durante la gestación tienen los niveles más altos de presión sanguínea de lo que acostumbran aunque una vez que han dado a luz, la tensión arterial vuelve a la normalidad.
  • La obesidad es otro de los factores que pueden influir en arrojar valores altos de tensión, los estudios realizados por la ciencia ha demostrado que las personas con sobrepeso tienen mayor probabilidad de padecer de hipertensión.

 

Cómo se mide la tensión arterial

Se miden con unos aparatos llamados esfingmomanómetro y que pueden ser de varios tipos, siendo los mas conocidos los tensiómetros digitales por su fácil uso y su fiabilidad en las mediciones realizadas

Dentro de los tensiómetros digitales podemos diferenciar:

Tensiómetros de muñeca: Son los más económicos y se pueden encontrar en cualquier tienda, aunque te puedes ahorrar unos buenos euros si los compras en una tienda online, porque ahí los venden mas baratos que en las farmacias. Dentro de este grupo destaca el tensiómetro beurer por su bajo coste, unos 25/30 euros y por las funcionalidades que ofrece:

Es capaz de detectar arritmias, con pantalla de Lcd dónde se muestran los resultados de una forma nítida, tiene una memoria que le permite almacenar las últimas 60 mediciones realizados por dos personas diferentes, siendo un tensiómetro pensado para personas mayores porque simplemente se lo tienen que colocar en la muñeca y pulsar el botón inicio para que el aparato realice la medición.

funcionalidades del tensiometro beurer

La marca beurer es una marca de tensiómetros menos conocida que otras como los Omron, Medisana o Aeg pero que sirven igual para tener controlada la tensión arterial que tiene una persona.

Tensiómetros de brazo: Son más caros incluso pudiendo llegar a sobrepasar los 70 euros aunque la medición resulta algo más exacta porque se realiza sobre la arteria del antebrazo izquierdo que es la que está más próxima al corazón. En muchas consultas médicas así como centros de donación de sangre son los que utilizan, siendo quizás los mas conocidos los tensiómetros de la marca omron, de la que existen varias modelos, desde los más básicos que cuestan unos 30 euros hasta los mas caros que rondan los 80 euros.

 

Recomendaciones para controlar la hipertensión

Tener una alimentación sana y equilibrada, tratando de reducir el sobrepeso y abandonar el sedentarismo.

Eliminar por completo la sal de las comidas porque es el gran enemigo de la tensión arterial porque su compuesto del 40% de sodio hace que provoque retención de líquidos y que haga que la presión para que circule la sangre aumente.

Tener unos hábitos de vida saludables y tratar de tomarse la vida con tranquilidad y tratar de mitigar el estrés que produce la vida diaria.

Puedes ampliar la información en la Sociedad española de hipertensión

¿Qué es exactamente la fiebre? La fiebre es uno de los aspectos más estudiados de la ciencia de la medicina.
La fiebre es un proceso de control que se produce cuando el termostato interno del cuerpo aumenta la temperatura corporal por encima de su nivel estándar. Este termostato se encuentra en la parte del cerebro denominada hipotálamo. El hipotálamo sabe qué temperatura debe tener el cuerpo (normalmente, alrededor de los 37 grados centígrados) y envía mensajes al cuerpo para poder mantenerla así.

Lo primero que debemos hacer es tomar la temperatura a nuestro pequeño. Es interesante contar con un fiable térmometro infantil que nos pueda indicar la temperatura del bebé de una forma fiable y rápida
1) Es importante mantenerlo en un ambiente fresco (alrededor de 20°), con poca ropa y lejos de fuentes de calor como estufas y radiadores. Cuanta más fiebre tiene el niño, más desabrigado debe estar.
2) Ofrecerle con frecuencia pequeñas cantidades de agua (Hidratación), zumos de fruta azucarados o leche a demanda. No forzarlo a comer ni a beber.
.3) Si la fiebre no le causa ningún trastorno y se encuentra bien, no es necesario darle antitérmicos.
4) Si la fiebre es alta (39° ó más) y/o está muy incómodo, se le administrará algún antitérmico (ver más adelante). Si es superior a 40°, son útiles los siguientes medios físicos aplicados una media hora después de haberle administrado el antitérmico.
5) Evita administrar algún medicamento sin antes consultar con tu pediatra. Es muy importante que el médico lo haya visto para que pueda asegurar que la medicina que va a tomar la puede tolerar el pequeño
6) Es importante acudir de inmediato al médico si: el bebé es menor de 3 meses o si observas en el peque otros síntomas como sueño excesivo, vómitos, diarrea, erupciones en la piel, anomalías en alguna extremidad o cualquier otra señal atípica.

En definitiva, el proceso de fiebre en nuestros hijos es algo normal que tendremos que pasar. Por lo general no es preocupante pero debemos de tenerlos controlados en todo momento y saber que siempre tenemos la opción de ir al médico? que vale la pena llevarlos varias veces a quedarte con la duda de si le pasa algo.

La vida en pareja pasa por diversas fases, enamoramiento, convivencia, procreación, embarazo, parto, lactancia y crianza. En la fase de la lactancia del bebé muchas parejas se preguntan si pueden tener relaciones sexuales completas teniendo en cuenta que se está amamantando al bebé con la leche de los pechos.

En los meses del embrazo las relaciones de pareja son muy satisfactorias en especial en el segundo trimestre porque aun la mujer no tiene excesiva barriga y su estado emocional y psicológico por llevar un bebé en su seno le genera endorfinas y hormonas sexuales.

Con el parto llega la fase de la cuarentena que el desgaste físico de la madre se hace patente y se tiene que recuperar asi como su estado emocional pero pasado este tiempo la mujer empieza de nuevo a sentir deseo de hacer el amor con el padre de su bebé.

¿Es posible compatibilizar el dar el pecho con las relaciones con tu pareja?

En la fase de amamantamiento es indiferente que la madre esté dando el pecho de forma directo como si está utilizando un sacaleches para extraerse la leche.

El hombre también se puede sentir incomodo por la ropa y sujetador de la madre manchados por la segregación de leche aunque eso se puede evitar comprando discos de lactancia especialmente diseñados para absorver los pequeños escapes de leche de los pezones.

Durante la lactancia se produce una situación similar a la que se da con la menopausia, que la libido de la mujer disminuye de forma drástica al igual que hace aparición la sequedad vaginal y arrebatos de calores corporales.

Estas alteraciones se producen por la descompensación de las hormonas que vuelven a sus índices normales cuando el bebé empiece a mamar aumentando el deseo sexual en la mujer.

La lubricación vaginal es difícil de predecir cuándo se regulará durante la lactancia aunque existen productos para conseguir una perfecta lubricación.

Las madres que dan el pecho al bebe se sienten más unidas a sus hijos, sin tener en cuenta que es mucho más sano que la leche artificial, e incluso algunas de ellas experimentan sensaciones similares a estadios de satisfacción sexual.

Todo ello motivado por la hormona de la ternura que curiosamente también hace su aparición en el momento del orgasmo producido en el acto sexual con su pareja.

A veces las lecciones más difíciles de la vida son las que te obligan a salir de la caja y tomar una decisión. Puede aprender ya sea desde el dolor o puedes ser destruido por este. Todo depende de dónde están tus pensamientos, porque estos controlan lo que haces y tu vida.

Hace poco hable sobre como una mujer esta siendo infiel en este artículo, y hoy te voy a descubrir los indicios de cuándo está siendo infiel el marido

Signos comunes para confirmar si mi marido me engaña

Aquí están los signos más comunes para que confirmes si tu marido te engaña:¿Está tu esposo prestando más atención a su apariencia?

¿Está usando ropa nueva, colonia y se asegura de que su cabello esté peinado? Si este no es su comportamiento normal, entonces esto podría ser una señal enorme para que digas, mi marido me engaña por qué está teniendo una aventura.¿Ha estado incitando peleas últimamente?, este es otro gran cartel.

Cualquier excusa es buena y todos estos amantes le buscan el pero y encuentran la ocasión para pelear.¿De repente es más amable contigo? Si este no es su comportamiento normal, entonces podría estar tratando de calmar sus propios dolores de culpa.Él no quiere que uses su teléfono celular. Si intentas agarrarlo así sea para ver la hora, estará pegado del techo con un enojo a millón. Intenta pedir prestado sutilmente el celular y ve su reacción, de acuerdo a esta confirmarás si tienes razón para decir mi marido me engaña o no.

¿Se queda hasta tarde navegando por internet? Él puede estar teniendo cibersexo, mirando pornografía, o estar de mensajería instantánea con su amante. Si no es el más conocedor de las computadoras solo cerrará las páginas, así que podrás averiguar luego en el historial en qué páginas andaba  tu marido. Ahora bien, si ha borrado el historial, esta podría ser otra señal.

También hay programas que se pueden instalar para monitorear la actividad y averiguar lo que realmente está pasando.

¿Tu marido tiene un nuevo interés en salir con "los chicos"?,

¿Acaba de comenzar un nuevo pasatiempo o unirse al gimnasio?,

Está desaparecido ciertas noches de la semana?

Es posible que debas seguirlo discretamente y ver a dónde va realmente, o utilizar un rastreador GPS. Este tipo de seguimientos se deben hacer con mucha cautela, porque la paranoia puede provocar situaciones que no existen, así que debes hacerlo con discreción

.¿Ya no está interesado en tener relaciones sexuales?

¿Él siempre quería estar contigo en el pasado, pero ahora tiene poco interés? Esta es otra gran señal. A veces, sin embargo, puede ser todo lo contrario: El síndrome del marido culpable.

Él puede querer tener intimidad contigo a pesar de que está en otro lugar también. Esto  lo hacen precisamente para que la mujer no sospeche y no tenga que decir, mi marido me engaña.

Ya ves que a veces que cuando elegimos pareja las probabilidades matematicas fallan como vimos en este post

En España hay muchos estudios publicados si en la química del amor influye las matemáticas o la lógica.

El estudio más famoso que se ha publicado sobre la influencia de las matemáticas en la formación de parejas es la publicada por la doctora Hannah Fry

Esta doctora, especialista en matemáticas, explica su teoría para encontrar la pareja ideal de la siguiente manera:

La letra “p” es la mejor persona posible, “n” el número de posibles pretendientes y “r” la cantidad de pretendientes o amantes rechazados. De tal modo que si tienes para elegir entre 20 candidatos, debes rechazar a los 8 primeros para que tu pareja sea la idónea para tu corazón.

 

La debilidad de la ecuación de la pareja radica en qué no sabemos cuántos pretendientes querrán seducirnos y eso nos puede hacer quedar “compuestos y sin novia”

De todo ello se deduce que la matemática del amor nos dice debemos aplicar la regla del 37% durante el tiempo que querramos “estar en el mercado”, y que normalmente pasado los 40 cualquier candidato puede ser el idóneo para nosotros.

Pero a las matemáticas también hay que ayudarlas por eso te dejo aquí  un artículo que no te puedes perder: Selección de páginas para encontrar parejas gratis en España, porque muchas veces los pretendientes no caen del cielo y hay que tener una búsqueda activa para que podamos cumplir la fórmula matemática del amor.

A veces no se busca una relación estable sino solo una aventura ocasional y ahí es donde entran en juego el leer antes artículos como las opiniones de Cdate que es una pagina de infidelidades

Pero como nada es exacto, puede ocurrir que la persona que más se adapte a ti aparezca antes de lo debido y que al rechazarle, se te pase el tren y no vuelvas a encontrar nunca la que podría ser tu pareja perfecta.

El amor y las matemáticas no son dos aliados naturales que en principio puedan confluir donde el amor a veces no conoce de razones ni de lógicas sino que se mueve por impulsos y sensaciones que nada tienen que ver con algo cuantificable ni físico, otra cosa es la atracción que pueda haber pero desde el punto de vista físico.

parejas de casados

Planear una boda es parte del encanto de la misma, ya sea porque lo haga la propia novia o que se apoye en un wedding planner cada detalle empieza a ser buscado y planeado con total dedicación.

Lo primero que se debe definir una vez se tiene la fecha escogida es que tipo de boda se quiere realizar, existen muchos estilos cada uno acorde a las necesidades o gustos de la pareja, contaremos 5 tipos de bodas entre las cuales puedes elegir.

Factores para elegir un tipos de boda

A la hora de escoger entre los tipos de bodas que hay, se debe definir los criterios de selección, para cada pareja varían pero algunos pueden servir de guía por ser los que generalmente se incluyen.

Lo primero es el presupuesto, cuánto se dispondrá para la celebración y los demás detalles de la boda, por tradición son los padres de la novia quienes dan este regalo a los novios pero en la actualidad los fondos reunidos de todas las posibles ayudas familiares y de amigos se suman para lograr la mejor ceremonia.

Dispuesto el dinero que se puede gastar se escoge la fecha en que se llevará a cabo la boda, pasarán luego a la elección del lugar el cual depende significativamente de la época del año en que se ubique la fecha elegida y en la personalidad de la pareja.

Esto último es muy importante pues este día suele ser uno de los más importantes en la vida de las personas y estas desean que sea perfecto.

Algunos tipos de bodas

Bodas clásicas formales: Estos tipos de bodas se caracterizan por ser rigurosos en los protocolos, las ceremonias son majestuosas y la etiqueta prima por sobre cualquier cosa. Ya sea una boda formal o semi formal esta boda conserva las tradiciones siguiéndolas al pie de la letra.

Bodas románticas: Para estos tipos de bodas lo esencial es el escenario, que la ceremonia y la celebración parezcan sacadas de un cuento de hadas. Suelen ser menos estrictas en la etiqueta y se ofician en lugares y momentos románticos llenos de flores, con el vestido estilo princesa y de preferencia al atardecer.

Bodas al aire libre: Los novios más relajados optan por ceremonias al aire libre, los escenarios escogidos suelen ser playas, campos o extensos jardines.Bodas étnicas: Estas bodas se caracterizan por rendir tributo a una cultura en particular, cuando alguno de los novios pertenece a otra cultura se opta por hacer ceremonias étnicas o hasta el casamiento dos veces.

Entre las más destacadas están las bodas hindús, judías, gitanas, entre otras.

Temática personal: Muchas parejas en la actualidad han decidido saltarse los cánones y hacer las bodas a su gusto. Algunos deciden darles temáticas culturales (sin ser étnicas) como hawaianas, irlandesas o similares, otros se inclinan por temas vintage o retro.

Enfocadas en décadas específicas de la historia como los 20’s, 60’s u 80’s, otros más prefieren poner algo personal en su boda como que sea de un color especifico o que sea alrededor de algún libro o película.

porque una mujer es infiel

Si una mujer no puede satisfacer sus necesidades emocionales en una relación con su esposo o con su pareja puede ser este el inicio de  diversos problemas,  entre ellos la traición.

Una de las más poderosas necesidades emocionales es la necesidad de sentir el amor de otra persona  y esto requiere manifestaciones de amor. Si un hombre no le dedica tiempo a  una mujer comienza a sentirse menos atractivo y puede arriesgarse a perder la atención de su mujer.

Aunque este se encuentre muy ocupado debería encontrar tiempo para sorprender a su mujer, organizando por ejemplo una cena romántica.

De todos modos, lo más importante es encontrar tiempo para estar con su mujer y dialogar mucho. La comunicación es vital en una relación de pareja. Hay que saber escucharse y comprender las necesidades del otro.

Si el marido o pareja  no puede hacerlo, la mujer encontrará a otro hombre que pueda hacerloLa insatisfacción sexualLa pasión en la pareja es muy intensa al comienzo de la relación y pasado un tiempo se calma.

Sin embargo, si desaparece, existe el riesgo de que uno de los miembros de la pareja comience a pensar que sin esa intensidad la relación no va a ser la misma. Es un error pensar que solamente los hombres necesitan gozar de relaciones sexuales intensas.  Incluso si la mujer está satisfecha con otros aspectos de las relaciones, la falta de diversidad y entusiasmo en el dormitorio puede convencerla de que cambie.

Muchas veces elegimos al hombre más con la cabeza que con el corazón, y así nos va...

La insatisfacción con las relaciones

Este aspecto  incluye cualquier problema que no entra en los dos primeros puntos. Problemas críticos en la comunicación entre los cónyuges, el cansancio de una larga vida juntos, y / o los problemas financieros, el aburrimiento, la incapacidad para olvidar viejos rencores... es imposible enumerar todos los factores que pueden llevar a una mujer a pensar en encontrar a otro compañero. Tal vez estas no sean las causas de la infidelidad, pero cuando se presentan en el caso apropiado, la mujer lo recuerda todo, causando frustración y atreviéndose a cometer una infidelidad.

Revancha

Al enterarse de la infidelidad de su esposa, el marido puede tratar de hacer que ella  sienta lo mismo, planteándose serle infiel también.

El deseo de venganza puede ser la unica cosa que puede motivarle a traicionar a su esposa. Esto solamente puede llevar al dolor y al sufrimiento de la pareja.

Tendencia a los cambios

Algunas mujeres son más propensas a la infidelidad que otras. Todo lo que necesitan estas mujeres: la presencia de un candidato adecuado, y la garantía de que va a ser  capaz de ocultar su infidelidad. Además, hay mujeres que realmente no ven nada de malo en la traición. Sería más correcto decir que el sexo con alguien que no sea su esposo o pareja estable  no tiene nada que ver  con la deslealtad.

Los signos de la infidelidad femenina:

Deja de estar interesada  en dónde está su marido, dónde y con quién se va a ir y cuando regresa. Sin embargo, algunas mujeres comienzan por el contrario, interesándose por dónde se encuentra su pareja y mostrándose celosa.

Comenzar a prestar más atención a su apariencia. Se adelgaza, se inscribe en un gimnasio, multiplica sus visitas a la esteticién, etc...Ella selecciona cuidadosamente la ropa, maquillándose y peinándose acorde a su vestuario cuando va a trabajar. Su apariencia cuando está en casa no es importante.

Mostrar un menor interés en las relaciones sexuales con su marido.

Cambia a menudo sus horarios de trabajo y sus rutinas. Retrasa su llegada a casa, después del trabajo.

Ella se muestra menos tolerante con los familiares y amigos de su pareja.